在健身进程中，腿部测验是不能淡薄的一部分，它不仅有助于增强下肢力量，还能晋升举座体能和并吞进展。为了更有用地磨真金不怕火腿部肌肉，市面上有多种挑升的练腿器械可供选拔。 常见的练腿器械包括：腿举机、腿弯举机、腿伸展机、腿蹬机、罗马椅、深蹲架、硬拉架等。其中，腿举机主要用于磨真金不怕火股四头肌，腿弯举机则针对腘绳肌；腿伸展机不错有用刺激大腿前侧肌肉，而腿蹬机则相宜进行全身性腿部测验。 此外，还有一些多功能器械，如轮廓测验器，不错同期进行多种腿部行为，提高测验效用。关于追求高强度测验的东谈主群，哑铃